Дехидратирани картофени люспи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Дехидратирани картофени люспи има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 71 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Дехидратирани картофени люспи се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Дехидратирани картофени люспи може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Силно преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 351 kcal |
| Въглехидрати | 83g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6.5g |
| Разтворими | 2g |
| Неразтворими | 4.6g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 55mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Дехидратирани картофени люспи?
Дехидратирани картофени люспи има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 71 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Дехидратирани картофени люспи за хора с инсулинова резистентност?
Дехидратирани картофени люспи има висок гликемичен индекс (85). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Дехидратирани картофени люспи влияе на кръвната захар?
Дехидратирани картофени люспи има гликемично натоварване 71 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →