растителна наденица (бобови и пълнозърнести, ниско съдържание на натрий)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
растителна наденица (бобови и пълнозърнести, ниско съдържание на натрий) има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, растителна наденица (бобови и пълнозърнести, ниско съдържание на натрий) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
растителна наденица (бобови и пълнозърнести, ниско съдържание на натрий) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 14g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 0.8g |
| Ненаситени | 5.2g |
| Натрий | 220mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на растителна наденица (бобови и пълнозърнести, ниско съдържание на натрий)?
растителна наденица (бобови и пълнозърнести, ниско съдържание на натрий) има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е растителна наденица (бобови и пълнозърнести, ниско съдържание на натрий) за хора с инсулинова резистентност?
растителна наденица (бобови и пълнозърнести, ниско съдържание на натрий) има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как растителна наденица (бобови и пълнозърнести, ниско съдържание на натрий) влияе на кръвната захар?
растителна наденица (бобови и пълнозърнести, ниско съдържание на натрий) има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →