Незахарено гръцко кисело мляко с микс от ядки и семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Незахарено гръцко кисело мляко с микс от ядки и семена има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Незахарено гръцко кисело мляко с микс от ядки и семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Незахарено гръцко кисело мляко с микс от ядки и семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богато на здравословни мазнини
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
- ✗ Някакво съдържание на натрий
- ✗ Висока калоричност поради ядки/семена
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 9g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Незахарено гръцко кисело мляко с микс от ядки и семена?
Незахарено гръцко кисело мляко с микс от ядки и семена има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Незахарено гръцко кисело мляко с микс от ядки и семена за хора с инсулинова резистентност?
Незахарено гръцко кисело мляко с микс от ядки и семена има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Незахарено гръцко кисело мляко с микс от ядки и семена влияе на кръвната захар?
Незахарено гръцко кисело мляко с микс от ядки и семена има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →