Пържен тофу със соя и джинджифил
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пържен тофу със соя и джинджифил има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Пържен тофу със соя и джинджифил се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пържен тофу със соя и джинджифил е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на растителни протеини
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Леко преработен
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 4.5g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0.2g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 6.8g |
| Натрий | 480mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържен тофу със соя и джинджифил?
Пържен тофу със соя и джинджифил има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пържен тофу със соя и джинджифил за хора с инсулинова резистентност?
Пържен тофу със соя и джинджифил има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пържен тофу със соя и джинджифил влияе на кръвната захар?
Пържен тофу със соя и джинджифил има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →