Гранола бар с ядки и сладко
Нисък ГИ
ГЛ 7.2 за типична бар (40 г) · ГЛ 18 на 100 г
Гранола бар с ядки и сладко има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г Това осигурява подобно сладко и засищащо изживяване при похапване със значително по-нисък гликемичен товар (1 срещу 18).
- ГЛ 1 на 100 г Това предлага кремообразна, богата на протеини алтернатива, която поддържа кръвната захар стабилна с гликемичен товар от 1 в сравнение с 18.
Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе - Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Това осигурява задоволителна хрупкавост и здравословни мазнини, които да заменят мюсли барчето, като същевременно драстично намаляват гликемичното въздействие.
- ГЛ 2.7 на 100 г Проста, богата на хранителни вещества закуска, която осигурява устойчива енергия без скока на кръвната захар, свързан с мюсли барчето.
Ядки и бадеми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гранола бар с ядки и сладко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 18 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 14 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гранола бар с ядки и сладко?
Гранола бар с ядки и сладко има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Гранола бар с ядки и сладко за хора с инсулинова резистентност?
Гранола бар с ядки и сладко има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гранола бар с ядки и сладко влияе на кръвната захар?
Гранола бар с ядки и сладко има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Гранола бар с ядки и сладко в приложението Logi, с вашата порция.
