Свежи нови картофи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Свежи нови картофи има гликемичен индекс 58, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Свежи нови картофи се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Свежи нови картофи е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✓ Ниско съдържание на мазнини и натрий
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри в сравнение с други зеленчуци
- ✗ Умерен гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 17g |
| Захари (общо) | 0.8g |
| Природни | 0.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.02g |
| Натрий | 7mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Свежи нови картофи?
Свежи нови картофи има гликемичен индекс 58, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Свежи нови картофи за хора с инсулинова резистентност?
Свежи нови картофи има умерен гликемичен индекс (58). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Свежи нови картофи влияе на кръвната захар?
Свежи нови картофи има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →