Свежи нови картофи
Среден ГИ
ГЛ 12 за типична брой (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- С ниско съдържание на мазнини и калории
- Умерен гликемичен товар
Свежи нови картофи има гликемичен индекс 58 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Свежи нови картофи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Свежи нови картофи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.02 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на мазнини и калории
- Минимална обработка
- Умерен гликемичен товар
- Източник на нишестени въглехидрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Свежи нови картофи?
Свежи нови картофи има гликемичен индекс 58 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Свежи нови картофи за хора с инсулинова резистентност?
Свежи нови картофи има среден гликемичен индекс (58). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Карфиол.
Коя форма на Свежи нови картофи има най-нисък гликемичен товар?
Свежи нови картофи има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Свежи нови картофи в тази база данни (10 на 100 г).
Вижте Свежи нови картофи в приложението Logi, с вашата порция.
