пресни картофи с копър
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- ниско съдържание на мазнини
- умерено гликемично натоварване
пресни картофи с копър има гликемичен индекс 58, същият като на обикновената Свежи нови картофи (58).
Актуализирано 16.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Свежи нови картофи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пресни картофи с копър е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.03 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- източник на калий и витамин С
- минимална обработка
- умерено гликемично натоварване
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пресни картофи с копър?
пресни картофи с копър има гликемичен индекс 58 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е пресни картофи с копър за хора с инсулинова резистентност?
пресни картофи с копър има умерен гликемичен индекс (58). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Свежи нови картофи има най-нисък гликемичен товар?
пресни картофи с копър има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Свежи нови картофи в тази база данни (10 на 100 г).
Вижте пресни картофи с копър в приложението Logi, с вашата порция.
