Меренга
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Меренга има гликемичен индекс 95, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 85 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Меренга се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Меренга може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 1.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Без наситени мазнини
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Много високо съдържание на добавена захар
- ✗ Без фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 90g |
| Захари (общо) | 89g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 85g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Меренга?
Меренга има гликемичен индекс 95, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 85 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Меренга за хора с инсулинова резистентност?
Меренга има висок гликемичен индекс (95). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Меренга влияе на кръвната захар?
Меренга има гликемично натоварване 85 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →