варен меренг
Висок ГИ
ГЛ 54 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на захар
варен меренг има гликемичен индекс 90, по-нисък от обикновената Меренга (95).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Меренга
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
варен меренг е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 59 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 55 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа известно количество протеин
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Не съдържа фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на варен меренг?
варен меренг има гликемичен индекс 90 (Висок) и гликемичен товар 54 на 100 г.
Подходящ ли е варен меренг за хора с инсулинова резистентност?
варен меренг има висок гликемичен индекс (90). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на Меренга има най-нисък гликемичен товар?
варен меренг има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Меренга в тази база данни (54 на 100 г).
Вижте варен меренг в приложението Logi, с вашата порция.
