Авокадо, пюрирано с куркума и черен пипер

GI 10 · НисъкГЛ 1 / 100 г9/10

Нисък ГИ

10 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 9/10

Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
Умерена калорийна плътност

Авокадо, пюрирано с куркума и черен пипер има гликемичен индекс 10, същият като на обикновената Авокадо (10).

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Авокадо

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Авокадо, пюрирано с куркума и черен пипер е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

165

Калории

8.5 g

Въглехидрати

2 g

Протеини

15 g

Мазнини

на 100g

Калории	165 kcal
Въглехидрати	8.5 g
Захари (общо)	0.7 g
Природни	0.7 g
Добавени	0 g
Фибри	6.7 g
Разтворими	2.4 g
Неразтворими	4.3 g
Протеини	2 g
Мазнини	15 g
Наситени	2.1 g
Ненаситени	12.9 g
Натрий	7 mg

Ниво на обработка

15%

Минимален

Защо тази оценка?

Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
Богато на фибри и антиоксиданти
Нисък гликемичен индекс
Умерена калорийна плътност
Ниско съдържание на протеини

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Авокадо, пюрирано с куркума и черен пипер?

Авокадо, пюрирано с куркума и черен пипер има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е Авокадо, пюрирано с куркума и черен пипер за хора с инсулинова резистентност?

Авокадо, пюрирано с куркума и черен пипер има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Авокадо има най-нисък гликемичен товар?

Авокадо, пюрирано с куркума и черен пипер има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Авокадо в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Авокадо, пюрирано с куркума и черен пипер в приложението Logi, с вашата порция.