маринован патладжан
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- добро съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
маринован патладжан има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Патладжан (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Патладжан
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
маринован патладжан е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добро съдържание на фибри
- нисък гликемичен товар
- съдържа здравословни ненаситени мазнини
- умерено съдържание на натрий
- съдържа добавена мазнина
- умерено ниво на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на маринован патладжан?
маринован патладжан има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е маринован патладжан за хора с инсулинова резистентност?
маринован патладжан има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Патладжан има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Патладжан в тази база данни, Патладжан има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте маринован патладжан в приложението Logi, с вашата порция.
