Лимоново кисело мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лимоново кисело мляко има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Лимоново кисело мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Лимоново кисело мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа живи пробиотични култури
- ✓ Източник на протеин и калций
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Средно ниво на преработка
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 14g |
| Захари (общо) | 13g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 8g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4.2g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лимоново кисело мляко?
Лимоново кисело мляко има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лимоново кисело мляко за хора с инсулинова резистентност?
Лимоново кисело мляко има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лимоново кисело мляко влияе на кръвната захар?
Лимоново кисело мляко има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →