Кефир от пълномаслено мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кефир от пълномаслено мляко има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Кефир от пълномаслено мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кефир от пълномаслено мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа пробиотици
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Съдържа наситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 62 kcal |
| Въглехидрати | 4.7g |
| Захари (общо) | 4.7g |
| Природни | 4.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.3g |
| Мазнини | 3.3g |
| Наситени | 2.1g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кефир от пълномаслено мляко?
Кефир от пълномаслено мляко има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кефир от пълномаслено мляко за хора с инсулинова резистентност?
Кефир от пълномаслено мляко има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кефир от пълномаслено мляко влияе на кръвната захар?
Кефир от пълномаслено мляко има гликемично натоварване 1.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →