Прясна сурова зеленчукова салата (краставица, чушка, домати, листни зеленчуци)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Прясна сурова зеленчукова салата (краставица, чушка, домати, листни зеленчуци) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Прясна сурова зеленчукова салата (краставица, чушка, домати, листни зеленчуци) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прясна сурова зеленчукова салата (краставица, чушка, домати, листни зеленчуци) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Богата на витамини и антиоксиданти
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Ниска калорична плътност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 22 kcal |
| Въглехидрати | 4.2g |
| Захари (общо) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.6g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 15mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна сурова зеленчукова салата (краставица, чушка, домати, листни зеленчуци)?
Прясна сурова зеленчукова салата (краставица, чушка, домати, листни зеленчуци) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прясна сурова зеленчукова салата (краставица, чушка, домати, листни зеленчуци) за хора с инсулинова резистентност?
Прясна сурова зеленчукова салата (краставица, чушка, домати, листни зеленчуци) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясна сурова зеленчукова салата (краставица, чушка, домати, листни зеленчуци) влияе на кръвната захар?
Прясна сурова зеленчукова салата (краставица, чушка, домати, листни зеленчуци) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →