люти чушки Хатч
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- високо съдържание на витамин С
- леко пикантни (могат да раздразнят чувствителен стомах)
люти чушки Хатч има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 30.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
люти чушки Хатч е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 30 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на витамин С
- нисък гликемичен товар
- добър източник на фибри
- леко пикантни (могат да раздразнят чувствителен стомах)
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на люти чушки Хатч?
люти чушки Хатч има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е люти чушки Хатч за хора с инсулинова резистентност?
люти чушки Хатч има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как люти чушки Хатч влияе на кръвната захар?
люти чушки Хатч има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте люти чушки Хатч в приложението Logi, с вашата порция.
