Гриловани гъби със зехтин екстра върджин
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа мазнини от олиото
Гриловани гъби със зехтин екстра върджин има гликемичен индекс 10, същият като на обикновената Бели бутона гъби (10).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бели бутона гъби
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гриловани гъби със зехтин екстра върджин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 2.1 g |
| Природни | 2.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2.8 g |
| Мазнини | 3.2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.7 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа мазнини от олиото
- Ниско съдържание на протеини
- Минимално съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гриловани гъби със зехтин екстра върджин?
Гриловани гъби със зехтин екстра върджин има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Гриловани гъби със зехтин екстра върджин за хора с инсулинова резистентност?
Гриловани гъби със зехтин екстра върджин има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бели бутона гъби има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бели бутона гъби в тази база данни, Печурки на скара има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте Гриловани гъби със зехтин екстра върджин в приложението Logi, с вашата порция.
