печени моркови
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на естествени захари
печени моркови има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Суров морков (35).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Суров морков
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г
Суров морков - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г julienne
Жулиени от моркови - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г yellow
жълта морков - GI 39 · ГЛ 3 на 100 г frozen
Замразени моркови - GI 49 · ГЛ 3 на 100 г canned
Консервирани моркови - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г pickled
Маринована морков - настъргани морковиGI 35 · ГЛ 3 на 100 г grated
- +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени моркови е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 41 kcal |
| Въглехидрати | 9.6 g |
| Захари (общо) | 4.7 g |
| Природни | 4.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.16 g |
| Натрий | 69 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- нисък гликемичен товар
- богат на антиоксиданти
- умерено съдържание на естествени захари
- загуба на част от витамините при печене
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени моркови?
печени моркови има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е печени моркови за хора с инсулинова резистентност?
печени моркови има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Суров морков има най-нисък гликемичен товар?
печени моркови има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Суров морков в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте печени моркови в приложението Logi, с вашата порция.
