Бекон
Без гликемичен индекс3/10
Гликемичният индекс не е измерен
1.4 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 3/10
- Около 36 г протеин на 100 г сготвен продукт
- Много мазно: около 43 г мазнини на 100 г сготвен продукт, една трета от които са наситени
Бекон няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1.4 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 29.09.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №167914 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Cooked ham gives the same salty, smoky pork flavour at breakfast with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g.
Варена шунка - ГЛ 1 на 100 г Turkey ham fills the same role in sandwiches and breakfasts, with about 4 g of fat and 120 kcal per 100 g.
Нарязан пуешки шунка - без ГИ Sliced turkey breast adds meaty protein to salads and sandwiches: about 30 g of protein and 2 g of fat per 100 g.
Пуешки гърди - без ГИ Eggs are the other half of a cooked breakfast: about 13 g of protein and 10 g of fat per 100 g, a quarter of the energy of bacon.
Яйце
Видове Бекон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бекон е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 tbsp crumbled | 7 g |
| 1 slice, cooked | 8 g |
| 1 thick slice, cooked | 12 g |
| 3 oz | 85 g |
Хранителна стойност (на 100g)
548
Калории
1.35 g
Въглехидрати
35.73 g
Протеини
43.27 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 548 kcal |
| Въглехидрати | 1.35 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 35.73 g |
| Мазнини | 43.27 g |
| Наситени | 14.42 g |
| Ненаситени | 28.85 g |
| Натрий | 1717 mg |
Ниво на обработка
90%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Около 36 г протеин на 100 г сготвен продукт
- Почти без въглехидрати: гликемичен товар 0
- Малки порции: една сготвена филийка тежи около 8 г и има около 45 ккал
- Много мазно: около 43 г мазнини на 100 г сготвен продукт, една трета от които са наситени
- Енергийно плътно: около 550 ккал на 100 г
- Много солено: около 2200 мг натрий на 100 г, около 5,5 г сол
- Сушено, пушено преработено месо, обикновено приготвено с нитритна сол за сушене
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Бекон
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бекон?
Гликемичният индекс на Бекон все още не е измерен. Съдържа 1.4 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Бекон за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Бекон не е измерен. При 1.4 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Бекон в приложението Logi, с вашата порция.
