Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богато на витамини и антиоксиданти
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Някои мазнини от добавеното масло
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 6.5g |
| Захари (общо) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.7g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки?
Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки за хора с инсулинова резистентност?
Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки влияе на кръвната захар?
Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →