смес за претцели
Висок ГИ
ГЛ 102 за типична чаша (150 г) · ГЛ 68 на 100 г
- Без глутен за целиакия или чувствителни към глутен
- Висок гликемичен индекс и товар
смес за претцели има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 102.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Те осигуряват подобна хрупкава текстура като на гевреците, но със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 68, което предотвратява резките скокове на кръвната захар.
ленени крекери - ГЛ 17.4 на 100 г Те предлагат задоволителна, солена хрупкавост с много по-нисък гликемичен товар от 8, което ги прави по-благоприятна за кръвната захар алтернатива на гевреците с висок гликемичен индекс.
Печен нахут за закуска - ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите осигуряват здравословна, засищаща хрупкавост с минимален гликемичен товар от 1, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с бързото усвояване на сместа за гевреци.
Бадеми - Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Тази замяна замества рафинираните въглехидрати с фибри и здравословни мазнини, което води до пренебрежим гликемичен товар от 1, който поддържа стабилни нива на глюкозата.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
смес за претцели е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без глутен за целиакия или чувствителни към глутен
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на фибри и протеини
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на смес за претцели?
смес за претцели има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 102; на 100 г гликемичният товар е 68.
Подходящ ли е смес за претцели за хора с инсулинова резистентност?
смес за претцели има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как смес за претцели влияе на кръвната захар?
смес за претцели има гликемично натоварване 68 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте смес за претцели в приложението Logi, с вашата порция.
