Безглутенова брашнена смес
Висок ГИ
ГЛ 102 за типична чаша (150 г) · ГЛ 68 на 100 г
- Много ниско съдържание на мазнини
- Много висок гликемичен товар
Безглутенова брашнена смес има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 102.
Актуализирано 21.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Безглутенова брашнена смес е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 85 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.8 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на мазнини
- Ниско ниво на натрий
- Много висок гликемичен товар
- Висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безглутенова брашнена смес?
Безглутенова брашнена смес има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 102; на 100 г гликемичният товар е 68.
Подходящ ли е Безглутенова брашнена смес за хора с инсулинова резистентност?
Безглутенова брашнена смес има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Как Безглутенова брашнена смес влияе на кръвната захар?
Безглутенова брашнена смес има гликемично натоварване 68 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Безглутенова брашнена смес в приложението Logi, с вашата порция.
