прясна паста
Нисък ГИ
ГЛ 12.5 за типична порция (100 г) · ГЛ 12.5 на 100 г
- умерено съдържание на протеини
- висок гликемичен товар
прясна паста има гликемичен индекс 50, по-висок от обикновената Сварена паста (49). Една типична порция (100 г) добавя гликемичен товар 12.5.
Източници: USDA FoodData Central №169728 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сварена паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прясна паста е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 131 kcal |
| Въглехидрати | 24.93 g |
| Захари (общо) | 0.55 g |
| Природни | 0.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 5.15 g |
| Мазнини | 1.05 g |
| Наситени | 0.25 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- умерено съдържание на протеини
- ниско съдържание на добавени захари
- висок гликемичен товар
- ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прясна паста?
прясна паста има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична порция (100 г) има гликемичен товар 12.5; на 100 г гликемичният товар е 12.5.
Подходящ ли е прясна паста за хора с инсулинова резистентност?
прясна паста има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сварена паста има най-нисък гликемичен товар?
прясна паста има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сварена паста в тази база данни (12.5 на 100 г).
Вижте прясна паста в приложението Logi, с вашата порция.
