Еспресо кафе
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
1.7 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Нулев гликемичен товар
- Потенциален скок на кортизола
Еспресо кафе няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1.7 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №171891 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Еспресо кафе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
Хранителна стойност (на 100g)
9
Калории
1.67 g
Въглехидрати
0.12 g
Протеини
0.18 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 9 kcal |
| Въглехидрати | 1.67 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.12 g |
| Мазнини | 0.18 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- Нулев гликемичен товар
- Богат на антиоксиданти
- Ниско съдържание на калории
- Потенциален скок на кортизола
- Може да наруши качеството на съня
- Може да причини проблеми с усвояването на минерали
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Еспресо кафе?
Гликемичният индекс на Еспресо кафе все още не е измерен. Съдържа 1.7 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Еспресо кафе за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Еспресо кафе не е измерен. При 1.7 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте Еспресо кафе в приложението Logi, с вашата порция.
