Ензими (ръж)
Гликемичният индекс не е измерен
- Ниско съдържание на мазнини
- Преработена добавка
Ензими (ръж) няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 80 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 4.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Цяло ръжено зърно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ензими (ръж) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа известно количество фибри
- Преработена добавка
- Ниско съдържание на микронутриенти
- Не е значим хранителен източник сам по себе си
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ензими (ръж)?
Гликемичният индекс на Ензими (ръж) все още не е измерен. Съдържа 80 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Ензими (ръж) за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Ензими (ръж) не е измерен. При 80 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Цяло ръжено зърно има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Цяло ръжено зърно в тази база данни, Цяло ръжено зърно има най-нисък гликемичен товар (19 на 100 г).
Вижте Ензими (ръж) в приложението Logi, с вашата порция.
