захарни пръчици
Висок ГИ
ГЛ 83 на 100 г
- Много ниско съдържание на мазнини
- Много висок гликемичен товар (83)
захарни пръчици има гликемичен индекс 85, по-висок от обикновената бонбони (80).
Актуализирано 5.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г They contain natural fiber, which slows down the absorption of sugars and have a much lower glycemic load.
Замразени малини - ГЛ 2.9 на 100 г They are rich in magnesium and antioxidants, and do not cause rapid spikes in blood glucose.
Какаови трохи - ГЛ 1.9 на 100 г They provide healthy fats and protein, which makes them much more satiating and stable for blood sugar levels.
Бадемови люспи
Видове бонбони
- GI 80 · ГЛ 72 на 100 г
бонбони - GI 5 · ГЛ 4.3 на 100 г sugar freeherbal
бонбони с естествени заместители на захарта и билкови аромати - Шоколадови бонбони с кокос без захар Russell StoverGI 20 · ГЛ 12 на 100 г марка: russell_stoversugar free
- захарни бонбони с мента и шоколад без захарGI 20 · ГЛ 15 на 100 г sugar freemint
- високопротеинови бонбониGI 45 · ГЛ 16 на 100 г high protein
- GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolateroche
шоколадови бонбони Roche - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г michalki
Михалки - +9 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
захарни пръчици е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 98 g |
| Захари (общо) | 95 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 95 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на натрий
- Много висок гликемичен товар (83)
- Чиста захароза, без хранителна стойност
- Бърз инсулинов пик
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на захарни пръчици?
захарни пръчици има гликемичен индекс 85 (Висок) и гликемичен товар 83 на 100 г.
Подходящ ли е захарни пръчици за хора с инсулинова резистентност?
захарни пръчици има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Замразени малини.
Коя форма на бонбони има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на бонбони в тази база данни, бонбони с естествени заместители на захарта и билкови аромати има най-нисък гликемичен товар (4.3 на 100 г).
Вижте захарни пръчици в приложението Logi, с вашата порция.
