Прясна сметана
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Прясна сметана има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Прясна сметана се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прясна сметана е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на въглехидрати
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Много високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Липсва фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 300 kcal |
| Въглехидрати | 2.9g |
| Захари (общо) | 2.9g |
| Природни | 2.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2.1g |
| Мазнини | 30g |
| Наситени | 19g |
| Ненаситени | 11g |
| Натрий | 35mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна сметана?
Прясна сметана има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прясна сметана за хора с инсулинова резистентност?
Прясна сметана има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясна сметана влияе на кръвната захар?
Прясна сметана има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →