пица с извара
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- добро съдържание на протеини
- умерена обработка
пица с извара има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 22.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пица с извара е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 185 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добро съдържание на протеини
- съдържа калций
- по-малко добавена захар в сравнение с обикновената пица
- умерена обработка
- съдържа рафинирано брашно
- умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пица с извара?
пица с извара има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е пица с извара за хора с инсулинова резистентност?
пица с извара има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как пица с извара влияе на кръвната захар?
пица с извара има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пица с извара в приложението Logi, с вашата порция.
