Макарони от царевица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Макарони от царевица има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 49 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Макарони от царевица се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Макарони от царевица е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Безглутенова опция
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Умерено преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 75g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Макарони от царевица?
Макарони от царевица има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 49 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Макарони от царевица за хора с инсулинова резистентност?
Макарони от царевица има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Макарони от царевица влияе на кръвната захар?
Макарони от царевица има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →