тесто за бисквити
Висок ГИ
ГЛ 6.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Съдържа малко протеин
- Изключително висок гликемичен товар
тесто за бисквити има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.8.
Актуализирано 22.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7 на 100 г It is much lower in glycemic load and added sugars, while providing more fiber and protein than traditional cookie dough.
Тесто за бисквити на основата на нахут (с ядково масло, стевия/монах плод) - ГЛ 2 на 100 г This alternative has a much lower glycemic impact, is high in protein, and contains natural sugars and healthy fats.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 20 на 100 г They provide more fiber, healthy fats, and protein for a slower blood sugar response compared to classic cookie dough.
Енергийни хапки без печене
Видове тесто за бисквити
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тесто за бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко протеин
- Осигурява малко количество фибри
- Изключително висок гликемичен товар
- Много високо добавена захар
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тесто за бисквити?
тесто за бисквити има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.8; на 100 г гликемичният товар е 45.
Подходящ ли е тесто за бисквити за хора с инсулинова резистентност?
тесто за бисквити има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тесто за бисквити на основата на нахут (с ядково масло, стевия/монах плод).
Коя форма на тесто за бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на тесто за бисквити в тази база данни, Тесто за бисквити на основата на нахут (с ядково масло, стевия/монах плод) има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте тесто за бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
