Сварен тиквичка

GI 15 · НисъкГЛ 1.5 / чаша9/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 9/10

Много нисък гликемичен товар
Ниско съдържание на протеини

Сварен тиквичка има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Тиквичка (15). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Тиквичка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Сварен тиквичка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3.1 g

Въглехидрати

1.2 g

Протеини

0.3 g

Мазнини

на 100g

Калории	17 kcal
Въглехидрати	3.1 g
Захари (общо)	2.5 g
Природни	2.5 g
Добавени	0 g
Фибри	1 g
Разтворими	0.3 g
Неразтворими	0.7 g
Протеини	1.2 g
Мазнини	0.3 g
Наситени	0.06 g
Ненаситени	0.24 g
Натрий	8 mg

Ниво на обработка

25%

Минимален

Защо тази оценка?

Много нисък гликемичен товар
Високо съдържание на вода
Ниско съдържание на протеини
Ниска плътност на фибри

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Сварен тиквичка?

Сварен тиквичка има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Сварен тиквичка за хора с инсулинова резистентност?

Сварен тиквичка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Тиквичка има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Тиквичка в тази база данни, жълта тиквичка има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).

Вижте Сварен тиквичка в приложението Logi, с вашата порция.