Цял карамфил
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Цял карамфил има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Цял карамфил се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Цял карамфил е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Изключително високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на антиоксиданти
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Относително висока калорична плътност
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Не е значителен източник на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 274 kcal |
| Въглехидрати | 65.5g |
| Захари (общо) | 2.38g |
| Природни | 2.4g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 33.9g |
| Разтворими | 10.2g |
| Неразтворими | 23.7g |
| Протеини | 5.97g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 3.95g |
| Ненаситени | 6.5g |
| Натрий | 277mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цял карамфил?
Цял карамфил има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Цял карамфил за хора с инсулинова резистентност?
Цял карамфил има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Цял карамфил влияе на кръвната захар?
Цял карамфил има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →