Смляна канела
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смляна канела има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Смляна канела се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смляна канела е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ low glycemic index and glycemic load
- ✓ very high fiber content
- ✓ insulin sensitivity improving properties
- ✗ risk of coumarin presence
- ✗ possible heavy metal contamination
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 247 kcal |
| Въглехидрати | 80.6g |
| Захари (общо) | 2.17g |
| Природни | 2.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 53.1g |
| Разтворими | 15.9g |
| Неразтворими | 37.2g |
| Протеини | 3.99g |
| Мазнини | 1.24g |
| Наситени | 0.345g |
| Ненаситени | 0.895g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смляна канела?
Смляна канела има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смляна канела за хора с инсулинова резистентност?
Смляна канела има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смляна канела влияе на кръвната захар?
Смляна канела има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →