Шоколадов сироп
Среден ГИ
ГЛ 147.2 за чаша (320 г) · ГЛ 46 на 100 г
- Съдържа следи от фибри
- Много високо гликемично натоварване и съдържание на захар
Шоколадов сироп има гликемичен индекс 68, същият като на обикновената Сладък сироп (68). Една чаша (320 г) добавя гликемичен товар 147.2.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Сладък сироп
- GI 68 · ГЛ 46 на 100 г
Сладък сироп - Домашен сироп от бъз с подсладител от плод монахGI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ГЛ 1 на 100 г марка: lakanto
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г caramelsugar free
Карамелен сироп без захар - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
Сироп без захар - GI 5 · ГЛ 4.5 на 100 г chicory root fiber
Подсладител от корен на цикория - GI 15 · ГЛ 10 на 100 г hilac
Хилак сироп - +8 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадов сироп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 20 g | 9.2 |
| 1 чаша | 320 g | 147.2 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 67 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 58 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа следи от фибри
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо гликемично натоварване и съдържание на захар
- Предизвиква бързи пикове на кръвната захар
- Силно преработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадов сироп?
Шоколадов сироп има гликемичен индекс 68 (Умерен). Една чаша (320 г) има гликемичен товар 147.2; на 100 г гликемичният товар е 46.
Подходящ ли е Шоколадов сироп за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадов сироп има среден гликемичен индекс (68). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е сурово какао на прах.
Коя форма на Сладък сироп има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладък сироп в тази база данни, Домашен сироп от бъз с подсладител от плод монах има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Шоколадов сироп в приложението Logi, с вашата порция.
