Чикуа
GI 50 · НисъкГЛ 7 / 100 г4/10
Нисък ГИ
50 GI
ГЛ 7 на 100 г
Logi резултат 4/10
- Добър източник на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Чикуа има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 19.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чикуа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
120
Калории
13 g
Въглехидрати
12 g
Протеини
2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.6 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Преработена храна
- Съдържа добавени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чикуа?
Чикуа има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е Чикуа за хора с инсулинова резистентност?
Чикуа има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Чикуа влияе на кръвната захар?
Чикуа има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Чикуа в приложението Logi, с вашата порция.
