хлебна пръчица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
хлебна пръчица има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 54 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, хлебна пръчица се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
хлебна пръчица може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Много висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 72g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 2g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 6.8g |
| Натрий | 700mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хлебна пръчица?
хлебна пръчица има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 54 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е хлебна пръчица за хора с инсулинова резистентност?
хлебна пръчица има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как хлебна пръчица влияе на кръвната захар?
хлебна пръчица има гликемично натоварване 54 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →