Панировъчни трохи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Панировъчни трохи има гликемичен индекс 74, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 52 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Панировъчни трохи се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Панировъчни трохи може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на протеин
- ✓ Съдържа фибри
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 2.4g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Панировъчни трохи?
Панировъчни трохи има гликемичен индекс 74, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 52 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Панировъчни трохи за хора с инсулинова резистентност?
Панировъчни трохи има висок гликемичен индекс (74). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Панировъчни трохи влияе на кръвната захар?
Панировъчни трохи има гликемично натоварване 52 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →