Галета
Висок ГИ
ГЛ 54 на 100 г
- Източник на бърза енергия
- Висок гликемичен индекс
Галета има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Панировъчни трохи (74).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Панировъчни трохи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Галета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на бърза енергия
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Галета?
Галета има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 54 на 100 г.
Подходящ ли е Галета за хора с инсулинова резистентност?
Галета има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Коя форма на Панировъчни трохи има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Панировъчни трохи в тази база данни, Панировъчни трохи има най-нисък гликемичен товар (52 на 100 г).
Вижте Галета в приложението Logi, с вашата порция.
