Панировка (брашно и подправки)
Висок ГИ
ГЛ 56 на 100 г
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс и товар
Панировка (брашно и подправки) има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Панировъчни трохи (74).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Панировъчни трохи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Панировка (брашно и подправки) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Осигурява известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий от подправките
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Панировка (брашно и подправки)?
Панировка (брашно и подправки) има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 56 на 100 г.
Подходящ ли е Панировка (брашно и подправки) за хора с инсулинова резистентност?
Панировка (брашно и подправки) има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Коя форма на Панировъчни трохи има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Панировъчни трохи в тази база данни, Панировъчни трохи има най-нисък гликемичен товар (52 на 100 г).
Вижте Панировка (брашно и подправки) в приложението Logi, с вашата порция.
