Печена кафява ролка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печена кафява ролка има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Печена кафява ролка се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Печена кафява ролка е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✓ По-нисък гликемичен индекс от бял хляб
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Някои добавени захари
- ✗ Преработен зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2.5g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печена кафява ролка?
Печена кафява ролка има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печена кафява ролка за хора с инсулинова резистентност?
Печена кафява ролка има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Печена кафява ролка влияе на кръвната захар?
Печена кафява ролка има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →