пълнозърнеста питка
Нисък ГИ
ГЛ 22 на 100 г
- High fiber content
- Moderate sodium content
пълнозърнеста питка има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пълнозърнеста питка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълнозърнеста питка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 43 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- High fiber content
- Moderate protein
- Lower glycemic index than white bread
- Moderate sodium content
- Contains added sugars
- Processed grain product
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнозърнеста питка?
пълнозърнеста питка има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 22 на 100 г.
Подходящ ли е пълнозърнеста питка за хора с инсулинова резистентност?
пълнозърнеста питка има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на пълнозърнеста питка има най-нисък гликемичен товар?
пълнозърнеста питка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на пълнозърнеста питка в тази база данни (22 на 100 г).
Вижте пълнозърнеста питка в приложението Logi, с вашата порция.
