смачкани домати (без добавена сол, опаковка без BPA)

GI 38 · НисъкГЛ 8 / консерва9/10

Нисък ГИ

38 GI

ГЛ 8 за типична консерва (400 г) · ГЛ 2 на 100 г

Logi резултат 9/10

Без добавена сол или захар
Умерено съдържание на естествена захар

смачкани домати (без добавена сол, опаковка без BPA) има гликемичен индекс 38, по-висок от обикновената Домати (15). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 8.

Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Домати

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

смачкани домати (без добавена сол, опаковка без BPA) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

4.7 g

Въглехидрати

1 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	21 kcal
Въглехидрати	4.7 g
Захари (общо)	3.5 g
Природни	3.5 g
Добавени	0 g
Фибри	1.2 g
Разтворими	0.4 g
Неразтворими	0.8 g
Протеини	1 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.03 g
Ненаситени	0.17 g
Натрий	10 mg

Ниво на обработка

30%

Минимален

Защо тази оценка?

Без добавена сол или захар
Богати на антиоксиданти (ликопен, витамин C)
Нисък гликемичен товар
Умерено съдържание на естествена захар
Някои хранителни вещества се губят при обработка

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на смачкани домати (без добавена сол, опаковка без BPA)?

смачкани домати (без добавена сол, опаковка без BPA) има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 8; на 100 г гликемичният товар е 2.

Подходящ ли е смачкани домати (без добавена сол, опаковка без BPA) за хора с инсулинова резистентност?

смачкани домати (без добавена сол, опаковка без BPA) има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Домати има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Домати в тази база данни, жълт домат има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).

Вижте смачкани домати (без добавена сол, опаковка без BPA) в приложението Logi, с вашата порция.