син сироп от малина
Висок ГИ
ГЛ 7.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 48 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Изключително високо съдържание на захар
син сироп от малина има гликемичен индекс 70, по-висок от обикновената Сладък сироп (68). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 4.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Сладък сироп
- GI 68 · ГЛ 46 на 100 г
Сладък сироп - Домашен сироп от бъз с подсладител от плод монахGI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ГЛ 1 на 100 г марка: lakanto
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г caramelsugar free
Карамелен сироп без захар - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
Сироп без захар - GI 5 · ГЛ 4.5 на 100 г chicory root fiber
Подсладител от корен на цикория - GI 15 · ГЛ 10 на 100 г hilac
Хилак сироп - +8 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
син сироп от малина е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 68 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 68 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Без натрий
- Изключително високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар
- Липса на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на син сироп от малина?
син сироп от малина има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 48.
Подходящ ли е син сироп от малина за хора с инсулинова резистентност?
син сироп от малина има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Концентриран малинов екстракт.
Коя форма на Сладък сироп има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладък сироп в тази база данни, Домашен сироп от бъз с подсладител от плод монах има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте син сироп от малина в приложението Logi, с вашата порция.
