Попкорн с въздушно пукане
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Попкорн с въздушно пукане има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Попкорн с въздушно пукане се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Попкорн с въздушно пукане е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Цяло зърно
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 387 kcal |
| Въглехидрати | 78g |
| Захари (общо) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 15g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 12g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 4.2g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 3.6g |
| Натрий | 7mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Попкорн с въздушно пукане?
Попкорн с въздушно пукане има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Попкорн с въздушно пукане за хора с инсулинова резистентност?
Попкорн с въздушно пукане има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Попкорн с въздушно пукане влияе на кръвната захар?
Попкорн с въздушно пукане има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →