ياكولت لايت
GI 46 · منخفضGL 3.5 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
46 GI
GL 3.5 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بروبيوتيك
- يحتوي على سكريات مضافة
ياكولت لايت له مؤشر جلايسيمي قدره 46 (منخفض).
تم التحديث في 06/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ياكولت لايت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
32
سعرات حرارية
7.5 g
كربوهيدرات
1 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 32 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.8 g |
| طبيعية | 1.3 g |
| مضافة | 2.5 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 15 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروبيوتيك
- قليل الدسم
- يحتوي على سكريات مضافة
- فائق المعالجة
- محتوى منخفض من الألياف والبروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ياكولت لايت؟
ياكولت لايت له مؤشر جلايسيمي 46 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3.5 لكل 100 جم.
هل ياكولت لايت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ياكولت لايت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (46)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ياكولت لايت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ياكولت لايت 3.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ياكولت لايت في تطبيق Logi، مع حصتك.
