خبز القمح منخفض الكربوهيدرات
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 10 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
خبز القمح منخفض الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 40، أقل من خبز القمح العادي (70). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.
تم التحديث في 20/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال خبز القمح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز القمح منخفض الكربوهيدرات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 4.3 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- حمل سكري منخفض
- قليل السكر المضاف
- محتوى صوديوم معتدل
- منتج حبوب معالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز القمح منخفض الكربوهيدرات؟
خبز القمح منخفض الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
هل خبز القمح منخفض الكربوهيدرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز القمح منخفض الكربوهيدرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خبز القمح له أقل عبء جلايسيمي؟
خبز القمح منخفض الكربوهيدرات له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خبز القمح في هذه القاعدة (10 لكل 100 جم).
تحقق من خبز القمح منخفض الكربوهيدرات في تطبيق Logi، مع حصتك.
