عصا بسكويت القمح
GI 75 · مرتفعGL 56 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 56 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- عبء سكري مرتفع جدًا
عصا بسكويت القمح له مؤشر جلايسيمي 75، أعلى من قمح العادي (41).
تم التحديث في 03/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 36 لكل 100 جم Lower glycemic index and more fiber slowing carbohydrate absorption.
أعواد الخبز المصنوعة من الحبوب الكاملة - GL 20 لكل 100 جم Lower glycemic load and more beneficial protein in insulin resistance.
رقائق الحمص المحمص - GL 2 لكل 100 جم Practically zero glycemic load, lots of fiber and vitamins.
خضروات نيئة مقطعة
أشكال قمح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصا بسكويت القمح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
400
سعرات حرارية
75 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- كمية معتدلة من البروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
- محتوى منخفض من الألياف
- محتوى مرتفع من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصا بسكويت القمح؟
عصا بسكويت القمح له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 56 لكل 100 جم.
هل عصا بسكويت القمح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
عصا بسكويت القمح له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو أعواد الخبز المصنوعة من الحبوب الكاملة.
أي شكل من قمح له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال قمح في هذه القاعدة، قمح له أقل عبء جلايسيمي (30 لكل 100 جم).
تحقق من عصا بسكويت القمح في تطبيق Logi، مع حصتك.
