فطائر الخضار
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 12 لكل 100 جم
- يحتوي على خضروات
- مؤشر جلايسيمي متوسط
فطائر الخضار له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 28/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطائر الخضار هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 0.8 g |
| غير مشبعة | 4.2 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على خضروات
- محتوى معتدل من الألياف
- مؤشر جلايسيمي متوسط
- مقلي في الزيت
- يحتوي على دقيق مكرر
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الخضار؟
فطائر الخضار له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل فطائر الخضار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر الخضار مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطائر الخضار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطائر الخضار 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فطائر الخضار في تطبيق Logi، مع حصتك.
