الكيمتشي النباتي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الكيمتشي النباتي 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل الكيمتشي النباتي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
الكيمتشي النباتي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالبروبيوتيك
- ✓ منخفض الحمل الجلايسيمي
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ مستوى معالجة متوسط
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 25 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 1.5g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.3g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الكيمتشي النباتي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الكيمتشي النباتي 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل الكيمتشي النباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك الكيمتشي النباتي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر الكيمتشي النباتي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ الكيمتشي النباتي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←