مرق الفطر النباتي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- مؤشر وحمل سكري منخفضان
- محتوى صوديوم معتدل
مرق الفطر النباتي له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 30/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Lower sodium content and fewer additives reduce cardiovascular risk and support better insulin sensitivity.
صلصة الفطر - GL 1 لكل 100 جم Provides extra soluble fiber and minimal sodium, further improving glycemic control.
مرق الخضار المكثف ببذور الشيا - GL 1 لكل 100 جم Very low in carbohydrates and sodium, making it ideal for blood sugar and insulin management.
سلطة أعشاب القرنبيط مع صلصة الخل
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مرق الفطر النباتي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.05 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.45 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل سكري منخفضان
- غني بالألياف
- منخفض الدهون المشبعة
- محتوى صوديوم معتدل
- معالج بشكل خفيف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق الفطر النباتي؟
مرق الفطر النباتي له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل مرق الفطر النباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مرق الفطر النباتي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مرق الفطر النباتي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مرق الفطر النباتي 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مرق الفطر النباتي في تطبيق Logi، مع حصتك.
