تشيلي نباتي بدون لحم
GI 35 · منخفضGL 6 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 6 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
تشيلي نباتي بدون لحم له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 01/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشيلي نباتي بدون لحم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 4 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- قليل الدهون المشبعة
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على بعض المكونات المصنعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشيلي نباتي بدون لحم؟
تشيلي نباتي بدون لحم له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل تشيلي نباتي بدون لحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تشيلي نباتي بدون لحم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تشيلي نباتي بدون لحم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تشيلي نباتي بدون لحم 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من تشيلي نباتي بدون لحم في تطبيق Logi، مع حصتك.
